難消化性デキストリンが中性脂肪を下げる!その効果は本当?

コーン茶

最近、さまざまなトクホ製品が取り入れたことで話題になっている「難消化性デキストリン」。

よく見かけるようになったこの難消化性デキストリンですが、実は中性脂肪を下げる効果も期待できるのです。

今回は難消化性デキストリンが中性脂肪を下げるメカニズムと、摂取する際の注意点をご紹介します。

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EPAが中性脂肪を下げる。その効果と、適切な分量は?おすすめの食材は?

かつおのたたき

かつおのたたき

健康成分として知られるEPADHAは、サプリメントでも多くの商品が発売されています。

なかでもEPAは中性脂肪を下げる効果が高い成分として、現在注目が集まっています。

今回は中性脂肪を減らすのに役立つEPAとは何か、DHAとの違いや適切な摂取量、おすすめの食材などをくわしくご紹介します。

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黒酢が中性脂肪を下げる効果あり!具体的な効果と摂取すべきタイミングとは?

黒酢

健康に気をつかう人々の間で、昔からお酢は健康食品として知られてきました。 なかでも通常のお酢よりも熟成を重ねた「黒酢」は、さらに多くの栄養素を効率よく摂取できるとあって、日々愛飲している人が増えてきました。 そして黒酢にはダイエットや疲労回復以外にも、実は中性脂肪の減少にもつながる効果が認められています。 ... 続きを読む

ヨーグルトに中性脂肪を下げる効果あり!是非摂取したいヨーグルトとは?

ヨーグルト

ヨーグルト

ヨーグルトと言えば、乳酸菌が胃腸に働きかけて便秘解消や美肌効果が高い食品として知られています。

実はヨーグルトのパワーはそれだけでなく、中性脂肪を減らすのにも役立つのをご存知ですか?

今回は、ヨーグルトが中性脂肪を下げる理由や、おすすめのヨーグルトの種類などを解説します。

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中性脂肪を下げたいなら、就寝前に食べない!眠る2時間前は避ける必要あり!

夜食

中性脂肪は私たちが日々生活を送るために、必要なエネルギー源となる存在です。 しかし、中性脂肪を余分に溜め込みすぎると肥満だけでなく、高血圧や動脈硬化などさまざまな健康被害を生み出すリスクも高くなってしまうのです。 そんな中性脂肪を増やしてしまう原因の一つが就寝前の食事! 夕飯を食べて間もなく眠りにつく生... 続きを読む

アルコールを飲みすぎると中性脂肪が高くなる?飲酒を控えることができない場合の対処法

酔っぱらい

酔っぱらい

アルコールの飲みすぎは肝臓に負担をかけることが知られていますが、実は中性脂肪を増やす原因にもなります。

自分はお酒を強いと思っていても、中性脂肪を放っておくと脂肪肝や肝硬変など肝臓の疾患を引き起こす可能性もあるのです。

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中性脂肪が高い原因はコレ!意外と陥っている血中中性脂肪を上げる習慣とは?

ジャンクフード

ジャンクフード

中性脂肪が高い状態が長引くと、糖尿病や高血圧といった生活習慣病のリスクを高めてしまいます。

健康診断で中性脂肪の値が高いと指摘されたら、日頃の生活習慣の見直しが必要です。

今回は中性脂肪を上げてしまう原因になる、気をつけたい習慣とは何なのか一つひとつ理由とともに解説していきましょう。

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中性脂肪が気になる人向けのサプリがはごろもフーズから発売!

シーチキンのまぐろから搾ったDHA+EPA

中性脂肪のお悩みに活躍するサプリメント。 主に魚の油を利用したEPA、DHAを摂取できるものが多く販売されています。 ただ、色々なメーカーから販売されているのでどのような原料を使っているのか、そして、どのようなメーカーが販売している商品なのかといった疑問が出るのも正直なところです。 知らないメーカーのサプリメントを何となく... 続きを読む

痩せているのに中性脂肪が高い原因は?痩せメタボを防ぐ方法を紹介!

血液検査

メタボという言葉を聞くとどうしても「太ってしまっている人」を想像してしまいますよね。 ですが、一見、痩せているから関係ないだろうという人でも中性脂肪の数値が高いと指摘されることがあります。 その理由は中性脂肪値は血液中を流れる遊離中性脂肪を通して計られるからです。 40歳になるのを境に通常の健康診断に加え特定検... 続きを読む

食後の中性脂肪の上昇を抑制するカロリミット(R)が機能性表示食品として新発売!

カロリミット

特定検診を受けた結果、中性脂肪値が高いと指摘されたら対策としては「食習慣の見直し」が出てきます。 ですが、既にダイエットした事があるという経験者であれば実感しているとは思いますが、これまで気にしないで食べていたものを我慢しなくてはいけない部分も出くることになります。 この我慢自体が思いの外大変で、場合によってはストレスになる... 続きを読む